O nás

Kineo vzniklo v prostorách bývalého squash centra v Mariánských Lázních.
Celý projekt je velkým snem holky milující pohyb a touhou tuto vášeň s Vámi sdílet. Ať přijdete za čímkoliv, přivítá Vás originální, multifunkční prostor. Místo, kde se budete cítit dobře jak v klidu, tak v pohybu. Můžete využít skupinové lekce pro začátečníky i pokročilé, individuální program, nebo jen posedět a zastavit se v našem bistru.  

O mně

Jmenuji se Běla a sport mě provází celým mým životem.
Jsem odchovankyní plaveckého klubu v Mariánských Lázních a plavání jsem se dále věnovala během svého studia na Plzeňském sportovním gymnáziu. Tady jsem také v posledním ročníku přeskočila k triatlonu. Za tuto životní kapitolu budu vždy vděčná. Naučila mě disciplíně a tvrdé dřině. Zdraví mi ale bohužel nedovolilo pokračovat v triatlonu na profesionální úrovni.  

Mé další studijní kroky vedly na Fakultu tělesné výchovy a sportu k oboru Tělesná výchova a sport osob se specifickými potřebami. Stala jsem se součástí úžasného světa hendikepovaných sportovců. Role trenérky ve sportovním klubu Jedličkova ústavu mě učila respektu, úctě, vytrvalosti a pokoře. Tři roky asistence vozíčkářům mi zase srovnaly životní priority. Z jejich optimismu a odvahy zdolávat překážky těžím každý den.    

Mým životním mottem je: „Běž, věř, dokážeš!“

Běhám každý den pro radost, jsem trenérkou místního plaveckého klubu. Mám za sebou osm let závodního plavání a tři roky triatlonu. Energii, kterou jsem dříve věnovala pravidelnému tréninku, nyní vkládám do svého snu. Věřím mu a vím, že když člověk jde za svým cílem, dokáže nemožné. Buduji Kineo. 

Rozvrh

Ceník

*jednotlivý vstup /
cena při zakoupení  permanentky 10 vstupů /
cena pro studenty a děti
*jednotlivý vstup /
cena při zakoupení  permanentky 10 vstupů
*malá / velká tělocvična 
*jednotlivý vstup /
cena při zakoupení  permanentky 10 vstupů /
cena pro studenty a děti
*jednotlivý vstup / cena při zakoupení  permanentky 10 vstupů
*malá / velká tělocvična 

Lekce

TRX (Total Body Resistence Exercises)

Při tomto cvičení využíváme závěsného systému TRX. Cvičíme pouze s vlastní vahou. Velikou výhodou TRX je zapojení maximálního počtu svalových skupin především středu těla. Cvičením TRX získáváme sílu, rovnováhu, výbušnost i flexibilitu.V našem rozvrhu najdete různé druhy lekcí. Od začátečníků, kterým ukážeme od základu kouzlo TRX, tak lekce pro pokročilé, kteří ovládají TRX a chtějí si pořádně zatrénovat.
Kruhový trénink

Jak už samotný název napovídá, smyslem cvičení je umístění několika stanovišť do pomyslného kruhu. Jedná se o intenzivní, intervalový trénink. Interval zatížení a skladba cvičení se vždy mění, podle  účelu dané lekce. Při cvičení využíváme převážně váhu vlastního těla a  různé pomůcky například bosu, TRX, flowin, medicinbaly, kettlebelly ad. Kruhový trénink je určen pro začátečníky i pokročilé. Vždy cvičíme podle vlastních možností.
Zdravotní cvičení

Tento typ tréninku je vhodný pro všechny, kteří mají sedavé zaměstnání nebo trpí bolestmi pohybového aparátu. Lekce jsou zaměřeny na odstranění svalových disbalancí. Hlavní důraz je kladen na posílení hlubokého stabilizačního systému. Jsou zařazeny cviky na protažení, uvolnění a dechová cvičení. Využíváme pomůcky jako například overbally, masážní míčky, expandery atd.
MaMi jóga – cvičení s miminkem

Cvičení s miminky je aktivní relaxací. Přináší rozhýbání a úlevu pro vaše tělo. Pomáhá dětem při růstu, zlepšuje jejich neuromuskulární vývoj a prohlubuje vazby mezi rodičem a dítětem. Na lekci se protáhneme, posílíme, učíme se znovu ovládnout, ozdravit své tělo a získat sebe-vědomí. Naučíte se odpočívat i ve chvílích, kdy jednoduše nejde být sama a užívat si každý okamžik vašeho nového života. Lekce je vhodná pro každou ženu po šestinedělí. (Po císařském řezu konzultujte prvně s lékařem.)
Jóga

V dnešní době nabývá jóga na velké popularitě. Jóga je především práce psychická a jako taková má obrovský dopad nejen na naše fyzické tělo, ale projevuje se významně také v našem každodenním životě. V Kineu se můžete těšit na klidnější, pomalejší lekce se závěrečnou meditací.
Cvičení pro děti

Máte doma živější dítko, které rádo sportuje? V Kineu cvičíme 2× týdně. Na věku ani na kondici nezáleží. Důležitá je všestrannost, zábava, různorodost a hlavně radost z pohybu. Tyto lekce jsou plné prvků gymnastiky, atletiky, míčových, ale také vědomostních her. Velkou oblibu má boulderová stěna, která je skvělým doplňkem studia.
Individuální lekce

Nejste si jistí sami sebou? Bojíte se skupiny? Chcete začít pomalu? Nebo se cítíte lépe a bezpečněji pouze v přítomnosti lektora. Tak pro vás jsou ideální individuální lekce. Struktura, tempo, zátěž, frekvence, pomůcky jsou přizpůsobené pouze vám. Není se čeho bát. Stačí přijít, to je ten první, důležitý krok.
Kondiční příprava pro sportovní kluby

V dnešní době talent a jednostrannost nestačí. Máte doma sportovce, který je naplno oddaný svému sportu a chce se zlepšovat? V Kineu nastavíme lekce přímo na míru všem druhům sportu. Flexibilita, rychlost, vytrvalost, síla, koncentrace, vyrovnání svalových dysbalancí, to vše je součástí lekcí.
Cvičení pro seniory

V Kineu se najde opravdu každý. Svůj prostor tady mají i starší. Hodiny, které jsou uzpůsobeny tempem a náročností starší generaci vede zkušená fyzioterapeutka Lída. Cvičení je zaměřeno spíše zdravotně, obsahuje prvky kalanetiky, pilates a jógy.
Cvičení pro děti od 2-5 let

Přirozenost je nám vlastní. Formou hry, zábavy, říkanek, různorodých pomůcek naučíme děti základní pohybové dovednosti. Naučíme je poznávat své tělo, podpoříme tak správný psychomotorický vývoj, koordinaci a rovnováhu.
Cvičení pro miminka

Tyto lekce jsou zaměřená přímo pro miminka od 2-6 měsíců s doprovodem rodiče. Formou říkanek, manipulace se přizpůsobujeme a utváříme pohybové vzorce miminka. Cvičení probíhá v leže, na matračce nebo v chůzi. Cvičení pomáhá dětem při růstu a zlepšuje psychomotorický vývoj miminka.

Lektoři

Dáša
recepční

Člověk, který má vždy úsměv na tváři. S grácií sobě vlastní vám uvaří kávu, ochotně poradí, pomůže, nasměruje. Je nadšenou cyklistkou a pejskařkou. Kromě pohybu zbožňuje pizzu a gumové bonbóny.

Janča
lektorka jógy a lekcí pro seniory

Lektorka, školitelka a zakladatelka organizace Seniorem s radostí. Jana se už 10 let vzdělává po celém světě v oblasti jógy, pohybu a dlouhověkosti. Je autorkou systému cvičení Wheel jóga. Její vášní je pohyb, dobré jídlo a cestování.
Marcela
lektorka jógy

Jógou se zabývá 18 let. Její praxe je veliká, cvičí power jógu, hatha jógu, dětskou jógu, jogovou terapii a hormonální jógu. Tak jako každý z nás má i Marcela svou neřest. Jakou? Obuv, obuv, obuv... bot má opravdu mnoho a stále žádné.
Dáša
recepční

Člověk, který má vždy úsměv na tváři. S grácií sobě vlastní vám uvaří kávu, ochotně poradí, pomůže, nasměruje. Je nadšenou cyklistkou a pejskařkou. Kromě pohybu zbožňuje pizzu a gumové bonbóny.
Janča
lektorka jógy a lekcí pro seniory

Lektorka, školitelka a zakladatelka organizace Seniorem s radostí. Jana se už 10 let vzdělává po celém světě v oblasti jógy, pohybu a dlouhověkosti. Je autorkou systému cvičení Wheel jóga. Její vášní je pohyb, dobré jídlo a cestování.
Marcela
lektorka jógy

Jógou se zabývá 18 let. Její praxe je veliká, cvičí power jógu, hatha jógu, dětskou jógu, jogovou terapii a hormonální jógu. Tak jako každý z nás má i Marcela svou neřest. Jakou? Obuv, obuv, obuv... bot má opravdu mnoho a stále žádné.
Petr
lektor TRX

Jediný chlap v našem „babinci“. Petr je vášnivým fotbalistou, čerstvým tatínkem. Po jeho lekci TRX zaručeně odejdete s úsměvem na rtech a s potem na čele. Rozhodně se není čeho bát. I Petr má svou neřest. Dokonce tu velmi populární. Je to čokoláda!
Peťa
lektorka TRX, ranních probuzení

Peťa je s Kineem od první myšlenky. Tvrdí o sobě, že je „věkově“ zralá trenérka, která se chystala do trenérského důchodu, ale díky Kineu jede dál a to s radostí. Peťu pohyb provází, pomáhá a inspiruje. Ráda ho spojuje s cestováním.
Bělča
lektorka, zakladatelka Kinea

Ta, která jde do všeho po hlavě. Ta, která díky sportu a hlavně díky skvělé rodině dokázala vybudovat v našem městě něco originálního a jedinečného. Tak jako ostatní má neřest. Na zdravé, sladké koláče jí dostane každý. Jejím únikem je cestování.
Lída
lektorka cvičení pro seniory

Fyzioterapeutka, máma a babička čtyř vnuků, která miluje pohyb ve všech jeho formách. Zkušená lektorka, která se věnovala mnoha sportovním disciplínám. Svými lekcemi chce motivovat své vrstevníky a předat jim svou neutuchající lásku k pohybu.
Barča
lektorka cvičení pro děti

Barča je hravý a soutěživý typ, velká milovnice kolektivních sportů, cyklistiky a lyžování. Od dětských let nemá vůbec daleko, proto si s dětmi skvěle rozumí. Pohyb je její každodenní útěk z reality a nezbytná součást života. Barčinou neřestí není sladké, ale dobře udělané maso, to nikdy neodmítne!
Máca
cvičení s miminky a dětmi 2–5 let

 Maminka dvouletého chlapečka, instruktorka potápění, vášnivá sportovkyně. Mácu si zamiluje každé dítko. Její báječný smysl pro humor, přirozená hravost, 10 let aktivní gymnastiky a dlouhodobé zkušenosti s pohybem jsou jejími největšími zbraněmi. Díky synovi se dokáže skvěle napojit na dětský svět a užít si jakoukoliv srandu.
Peťa
lektorka TRX, ranních probuzení

Peťa je s Kineem od první myšlenky. Tvrdí o sobě, že je „věkově“ zralá trenérka, která se chystala do trenérského důchodu, ale díky Kineu jede dál a to s radostí. Peťu pohyb provází, pomáhá a inspiruje. Ráda ho spojuje s cestováním.
Bělča
lektorka, zakladatelka Kinea

Ta, která jde do všeho po hlavě. Ta, která díky sportu a hlavně díky skvělé rodině dokázala vybudovat v našem městě něco originálního a jedinečného. Tak jako ostatní má neřest. Na zdravé, sladké koláče jí dostane každý. Jejím únikem je cestování.
Petr
lektor TRX

Jediný chlap v našem „babinci“. Petr je vášnivým fotbalistou, čerstvým tatínkem. Po jeho lekci TRX zaručeně odejdete s úsměvem na rtech a s potem na čele. Rozhodně se není čeho bát. I Petr má svou neřest. Dokonce tu velmi populární. Je to čokoláda!
Lída
cvičení pro seniory

Fyzioterapeutka, máma a babička čtyř vnuků, která miluje pohyb ve všech jeho formách. Zkušená lektorka, která se věnovala mnoha sportovním disciplínám. Svými lekcemi chce motivovat své vrstevníky a předat jim svou neutuchající lásku k pohybu.
Barča
cvičení pro děti

Barča je hravý a soutěživý typ, velká milovnice kolektivních sportů, cyklistiky a lyžování. Od dětských let nemá vůbec daleko, proto si s dětmi skvěle rozumí. Pohyb je její každodenní útěk z reality a nezbytná součást života. Barčinou neřestí není sladké, ale dobře udělané maso, to nikdy neodmítne!
Máca
cvičení s miminky a dětmi 2–5 let

 Maminka dvouletého chlapečka, instruktorka potápění, vášnivá sportovkyně. Mácu si zamiluje každé dítko. Její báječný smysl pro humor, přirozená hravost, 10 let aktivní gymnastiky a dlouhodobé zkušenosti s pohybem jsou jejími největšími zbraněmi. Díky synovi se dokáže skvěle napojit na dětský svět a užít si jakoukoliv srandu.

Ostatní nabídka

Kineo není jenom pestrá nabídka sportovního vyžití. Baví nás dávat dohromady všemožné akce, propojovat zajímavé lidi a pěstovat komunitní život. Pořádáme workshopy, přednášky i kulturní akce. Organizujeme příměstské tábory, chystáme ve spojení s našimi přáteli zážitkové víkendy s ubytováním, jídlem a pohybem.
Pro informace o aktuálních událostech sledujte náš Facebook.

Hledáte místo pro kulturní událost, máte nápad, jak Kineo dále využít? Pojďme společně dát věci do pohybu!
Poskytujeme zázemí a prostor různým typům akcí od firemního teambuildingu po narozeninové oslavy.
Pro virtuální prohlídku našich prostor kliknětě na tento odkaz .

Bistro

V bistru nabízíme dobrou kávu, domácí limonády i kousek něčeho zdravého na zakousnutí. A pokud po cvičení spěcháte, zastavte se třeba odpoledne na sklenku vína.

Bistro je pro všechny cvičící i necvičící. 
Sportovce i požitkáře.

Kontakt

Palackého 24/115
Mariánské Lázně

info@studiokineo.cz +420 602 656 532

Potřebujete uvolnit ztuhlé svalstvo nebo zakoupit jeden z krásných šálků, které jste viděli u nás v bistru?
Račte zabrousit na naše zpřátelené weby – Studio IO a Nela porcelán.
Za podporu a pomoc s propagací děkujeme
webu marianske-lazne.info.