O nás

Kineo vzniklo v prostorách bývalého squash centra v Mariánských Lázních.
Celý projekt je velkým snem holky milující pohyb a touhou tuto vášeň s Vámi sdílet. Ať přijdete za čímkoliv, přivítá Vás originální, multifunkční prostor. Místo, kde se budete cítit dobře jak v klidu, tak v pohybu. Můžete využít skupinové lekce pro začátečníky i pokročilé, individuální program, nebo jen posedět a zastavit se v našem bistru.  

O mně

Jmenuji se Běla a sport mě provází celým mým životem.
Jsem odchovankyní plaveckého klubu v Mariánských Lázních a plavání jsem se dále věnovala během svého studia na Plzeňském sportovním gymnáziu. Tady jsem také v posledním ročníku přeskočila k triatlonu. Za tuto životní kapitolu budu vždy vděčná. Naučila mě disciplíně a tvrdé dřině. Zdraví mi ale bohužel nedovolilo pokračovat v triatlonu na profesionální úrovni.  

Mé další studijní kroky vedly na Fakultu tělesné výchovy a sportu k oboru Tělesná výchova a sport osob se specifickými potřebami. Stala jsem se součástí úžasného světa hendikepovaných sportovců. Role trenérky ve sportovním klubu Jedličkova ústavu mě učila respektu, úctě, vytrvalosti a pokoře. Tři roky asistence vozíčkářům mi zase srovnaly životní priority. Z jejich optimismu a odvahy zdolávat překážky těžím každý den.    

Mým životním mottem je: „Běž, věř, dokážeš!“

Běhám každý den pro radost, jsem trenérkou místního plaveckého klubu. Mám za sebou osm let závodního plavání a tři roky triatlonu. Energii, kterou jsem dříve věnovala pravidelnému tréninku, nyní vkládám do svého snu. Věřím mu a vím, že když člověk jde za svým cílem, dokáže nemožné. Buduji Kineo. 

Rozvrh

Naši nabídku lekcí pravidelně obměňujeme a přizpůsobujeme vaší poptávce.
Aktuální rozvrh najdete vždy na našem facebooku

Ceník


*jednotlivý vstup /
cena při zakoupení permanentky 10 vstupů
*malá / velká tělocvična 
*jednotlivý vstup /
cena při zakoupení  permanentky 10 vstupů /
cena pro studenty a děti
*malá / velká tělocvična 

Lekce

TRX (Total Body Resistence Exercises)

Při tomto cvičení využíváme závěsného systému TRX. Cvičíme pouze s vlastní vahou. Velikou výhodou TRX je zapojení maximálního počtu svalových skupin především středu těla. Cvičením TRX získáváme sílu, rovnováhu, výbušnost i flexibilitu.V našem rozvrhu najdete různé druhy lekcí. Od začátečníků, kterým ukážeme od základu kouzlo TRX, tak lekce pro pokročilé, kteří ovládají TRX a chtějí si pořádně zatrénovat.
Kruhový trénink

Jak už samotný název napovídá, smyslem cvičení je umístění několika stanovišť do pomyslného kruhu. Jedná se o intenzivní, intervalový trénink. Interval zatížení a skladba cvičení se vždy mění, podle  účelu dané lekce. Při cvičení využíváme převážně váhu vlastního těla a  různé pomůcky například bosu, TRX, flowin, medicinbaly, kettlebelly ad. Kruhový trénink je určen pro začátečníky i pokročilé. Vždy cvičíme podle vlastních možností.
Rehabilitační cvičení

Tento typ tréninku je vhodný pro všechny, kteří mají sedavé zaměstnání nebo trpí bolestmi pohybového aparátu. Lekce jsou zaměřeny na odstranění svalových disbalancí. Hlavní důraz je kladen na posílení hlubokého stabilizačního systému. Jsou zařazeny cviky na protažení, uvolnění a dechová cvičení. Využíváme pomůcky jako například overbally, masážní míčky, expandery atd.
Funkční trénink

Funkční trénink má nejrůznější podoby v závislosti na cíli. Obecně se ve funkčním tréninku zařazují především komplexní pohyby, běžné je využití kettlebellů, činek, závěsných systémů nebo vyvýšených plošin. Zapomínat bychom neměli ani na cviky s vlastní vahou. Cílem je zlepšení balancu a koordinace, trénink maximální rychlosti a zvýšení síly a vytrvalosti.
Jóga

V dnešní době nabývá jóga na velké popularitě. Jóga je především práce psychická a jako taková má obrovský dopad nejen na naše fyzické tělo, ale projevuje se významně také v našem každodenním životě. V Kineu se můžete těšit na klidnější, pomalejší lekce se závěrečnou meditací.
Cvičení pro děti

Máte doma živější dítko, které rádo sportuje? V Kineu cvičíme 2× týdně. Na věku ani na kondici nezáleží. Důležitá je všestrannost, zábava, různorodost a hlavně radost z pohybu. Tyto lekce jsou plné prvků gymnastiky, atletiky, míčových, ale také vědomostních her. Velkou oblibu má boulderová stěna, která je skvělým doplňkem studia.
Individuální lekce

Nejste si jistí sami sebou? Bojíte se skupiny? Chcete začít pomalu? Nebo se cítíte lépe a bezpečněji pouze v přítomnosti lektora. Tak pro vás jsou ideální individuální lekce. Struktura, tempo, zátěž, frekvence, pomůcky jsou přizpůsobené pouze vám. Není se čeho bát. Stačí přijít, to je ten první, důležitý krok.
Kondiční příprava pro sportovní kluby

V dnešní době talent a jednostrannost nestačí. Máte doma sportovce, který je naplno oddaný svému sportu a chce se zlepšovat? V Kineu nastavíme lekce přímo na míru všem druhům sportu. Flexibilita, rychlost, vytrvalost, síla, koncentrace, vyrovnání svalových dysbalancí, to vše je součástí lekcí.
Cvičení po porodu

Trápí vás přebytečná kila, ochablé tělo, diastáze, bolest zad, krční páteře a mnoho dalšího? Postupně a hlavně přirozeně se společně vrátíme zpět do formy.

Lektoři

Viky
lektrka baletu

Klasickému baletu se věnuje od svých 4 let, 8 let byla členkou Dětského baletu Praha, vystupovala v mnoha baletních představeních jako např. Louskáček, Alenka v říši divů, Ledová královna, Petr Pan. Viky ráda pracuje s dětmi a jejím teď již splněným přáním je vést baletní soubour.

Janča
lektorka jógy a lekcí pro seniory

Lektorka, školitelka a zakladatelka organizace Seniorem s radostí. Jana se už 10 let vzdělává po celém světě v oblasti jógy, pohybu a dlouhověkosti. Je autorkou systému cvičení Wheel jóga. Její vášní je pohyb, dobré jídlo a cestování.
Gejza
lektor jógy, pilates a rehabilitačního cvičení

Celoživotní sportovec, tanečník, pedagog, aktivně praktikující jógu a tai-chi. Certifikovaný fyzioterapeut a masér, absolvent mnoha kurzů z této oblasti. Nejvíce ho těší, když může lidem pomocí pohybu navracet zdraví a radost ze života.
Viky
lektorka baletu
‍‍
Klasickému baletu se věnuje od svých 4 let, 8 let byla členkou Dětského baletu Praha, vystupovala v mnoha baletních představeních jako např. Louskáček, Alenka v říši divů, Ledová královna, Petr Pan. Viky ráda pracuje s dětmi a jejím teď již splněným přáním je vést baletní soubour.
Janča
lektorka jógy a lekcí pro seniory

Lektorka, školitelka a zakladatelka organizace Seniorem s radostí. Jana se už 10 let vzdělává po celém světě v oblasti jógy, pohybu a dlouhověkosti. Je autorkou systému cvičení Wheel jóga. Její vášní je pohyb, dobré jídlo a cestování.
Gejza
lektor jógy, pilates a rehabilitačního cvičení

Celoživotní sportovec, tanečník, pedagog, aktivně praktikující jógu a tai-chi. Certifikovaný fyzioterapeut a masér, absolvent mnoha kurzů z této oblasti. Nejvíce ho těší, když může lidem pomocí pohybu navracet zdraví a radost ze života.
Petr
lektor TRX

Jediný chlap v našem „babinci“. Petr je vášnivým fotbalistou, čerstvým tatínkem. Po jeho lekci TRX zaručeně odejdete s úsměvem na rtech a s potem na čele. Rozhodně se není čeho bát. I Petr má svou neřest. Dokonce tu velmi populární. Je to čokoláda!
Peťa
lektorka TRX, ranních probuzení

Peťa je s Kineem od první myšlenky. Tvrdí o sobě, že je „věkově“ zralá trenérka, která se chystala do trenérského důchodu, ale díky Kineu jede dál a to s radostí. Peťu pohyb provází, pomáhá a inspiruje. Ráda ho spojuje s cestováním.
Bělča
lektorka, zakladatelka Kinea

Ta, která jde do všeho po hlavě. Ta, která díky sportu a hlavně díky skvělé rodině dokázala vybudovat v našem městě něco originálního a jedinečného. Tak jako ostatní má neřest. Na zdravé, sladké koláče jí dostane každý. Jejím únikem je cestování.
Léňa
lektorka cvičení pro děti

Lenka je dvojnásobná maminka, která miluje tanec a pohyb všeho druhu. V dospívání se našla v józe, ke které má momentálně nejblíže a hledá v ní pro ni tak potřebné zklidnění. Aktivní, usměvavá a ukecaná, nemá ráda nudu a miluje děti a ráda pro ně vymýšlí různé blbosti.
Jitka
lektorka jógy a meditace

Jitka se přes 7 let věnuje různým formám meditací. Prošla několika 10 denními kurzy vipassana meditace v Evropě a v Asii. V jejích lekcích uslyšíte ručně vyrobenou zpívající tibetskou misku, kterou si dovezla z části Číny poblíž Tibetu. Pracuje jako grafická designérka na volné noze a je původem z Moravy.
Max
lektor breakdance

 Od malička hrál na housle, klavír a závodně se věnoval hip-hopu, příjde Vám to jako neobvyklá kombinace? Takový je Max, prosím, seznamte se. Umělecká duše plná extrémů a kontrastů... Ze všeho nejvíc miluje adrenalin, vyhledávání nejšílenějších horských drah po celé Evropě je jen střípek z toho, co nám prozradí.
Peťa
lektorka TRX, ranních probuzení

Peťa je s Kineem od první myšlenky. Tvrdí o sobě, že je „věkově“ zralá trenérka, která se chystala do trenérského důchodu, ale díky Kineu jede dál a to s radostí. Peťu pohyb provází, pomáhá a inspiruje. Ráda ho spojuje s cestováním.
Bělča
lektorka, zakladatelka Kinea

Ta, která jde do všeho po hlavě. Ta, která díky sportu a hlavně díky skvělé rodině dokázala vybudovat v našem městě něco originálního a jedinečného. Tak jako ostatní má neřest. Na zdravé, sladké koláče jí dostane každý. Jejím únikem je cestování.
Petr
lektor TRX

Jediný chlap v našem „babinci“. Petr je vášnivým fotbalistou, čerstvým tatínkem. Po jeho lekci TRX zaručeně odejdete s úsměvem na rtech a s potem na čele. Rozhodně se není čeho bát. I Petr má svou neřest. Dokonce tu velmi populární. Je to čokoláda!
Léňa
cvičení pro děti

Lenka je dvojnásobná maminka, která miluje tanec a pohyb všeho druhu. V dospívání se našla v józe, ke které má momentálně nejblíže a hledá v ní pro ni tak potřebné zklidnění. Aktivní, usměvavá a ukecaná, nemá ráda nudu a miluje děti a ráda pro ně vymýšlí různé blbosti.
Jitka
lektorka jógy a meditace

Jitka se přes 7 let věnuje různým formám meditací. Prošla několika 10 denními kurzy vipassana meditace v Evropě a v Asii. V jejích lekcích uslyšíte ručně vyrobenou zpívající tibetskou misku, kterou si dovezla z části Číny poblíž Tibetu. Pracuje jako grafická designérka na volné noze a je původem z Moravy.
Max
lektor brekdance

Od malička hrál na housle, klavír a závodně se věnoval hip-hopu, příjde Vám to jako neobvyklá kombinace? Takový je Max, prosím, seznamte se. Umělecká duše plná extrémů a kontrastů... Ze všeho nejvíc miluje adrenalin, vyhledávání nejšílenějších horských drah po celé Evropě je jen střípek z toho, co nám prozradí.

Sauna

+ každá další započatá půlhodina 60 Kč
napuštění ochlazovacího bazénku 200 Kč
* 5 lidí 200 Kč / hod. / osoba
4 lidé 230 Kč / hod. / osoba
3 lidé 300 Kč / hod. / osoba
2 lidé 430 Kč / hod. / osoba
+ každá další započatá půlhodina 60 Kč
napuštění ochlazovacího bazénku 200 Kč

Ostatní nabídka

Kineo není jenom pestrá nabídka sportovního vyžití. Baví nás dávat dohromady všemožné akce, propojovat zajímavé lidi a pěstovat komunitní život. Pořádáme workshopy, přednášky i kulturní akce. Organizujeme příměstské tábory, chystáme ve spojení s našimi přáteli zážitkové víkendy s ubytováním, jídlem a pohybem.
Pro informace o aktuálních událostech sledujte náš Facebook.

Hledáte místo pro kulturní událost, máte nápad, jak Kineo dále využít? Pojďme společně dát věci do pohybu!
Poskytujeme zázemí a prostor různým typům akcí od firemního teambuildingu po narozeninové oslavy.
Pro virtuální prohlídku našich prostor kliknětě na tento odkaz .

Bistro

V bistru nabízíme dobrou kávu, domácí limonády i kousek něčeho zdravého na zakousnutí. A pokud po cvičení spěcháte, zastavte se třeba odpoledne na sklenku vína.

Bistro je pro všechny cvičící i necvičící. 
Sportovce i požitkáře.

Kontakt

Palackého 24/115
Mariánské Lázně

info@studiokineo.cz +420 602 656 532

Potřebujete uvolnit ztuhlé svalstvo nebo zakoupit jeden z krásných šálků, které jste viděli u nás v bistru?
Račte zabrousit na naše zpřátelené weby – Studio IO a Nela porcelán.
Za podporu a pomoc s propagací děkujeme
webu marianske-lazne.info.